nie żyje

no wiec tak żyje jakby co %-) poniedzialek i wtorek DNT dzis w planie nogi ;-) a od jutra albo piątku ruszym z tematem, bo już dłużej nie wytrzymam:d bedzie bopdajże 13 dni praktycznie bez wegli nie ukrywam ze wczoraj wieczorem naporogramowo zjadłem masła orzechowego, bo już kvrwa skręcało strasznie ;-) ropziska diety juz jest dopracowana jak to [...]

Hahaha%-) ostatnio nawet przy kasie leżała bo jakieś promo było ale nie pamiętam za ile wychidzilo 1000g;-) Ta mąka przy kasie nie była na sprzedaż!!! Ochroniarz tam ja sobie położył żeby pokazac ze zyje w stylu FIT i czekał na mnie }:-(

Haha każdy ma jakis sposób%-) Wojtka napewno najprzyjemniejszy;d mi na szczęście jeszcze woda styka;) Wojtek niby tak ale jak jest cel to tez wszystko inaczej wygląda;) najważniejsze żeby wejść na oborty i potem jakoś leci. A jak jest ciezko to wiamdo wtedy ze sie żyje xD Szczerze to tez nie myślałem ze będzie trzeba tak mocnk ciąć kalorie patrząc [...]

mnie na szczescie raczej chyba nigdy nie ogarnia ta gorączka świąt i gonitwa :d zyje swoim tempem :D jutro myślę z rana wyruszyć na trening co by się nie plątać po domu %-)

Żyje trenuje i jakoś leci xD Na nudę nie narzekam Odbicie było dość spore ale myśle ze powoli sie to normuje ale tez jak pisałem nagle zejść ze środków plus spore podbicie jedzenia :) no i 3tyg diurezy swoje musimy odbić Zacząłem nowy trening i w sumie zajawka jest Pewno od sierpnia znów będą full obroty i redu ;d Tym czasem żeby coś tu było [...]

Bziubzius można maslo Co do tego co kiedy mozemy pomyslec ale musisz sie wykazac troche swoja inwencja i cos sobie ustalic, to 12 tygodni nie bedzie pasowac zmienisz uklad, to sie caly czas robi. Jedna tylko zasada, juz wspominalam tego treningu na ketzoie sie nei wykona, wiec nie radze usuwac weglowodanow z diety, za to mozna sie pokusic o [...]

troche wnetrze ud boli bo jednak ciagniesz po nich ale pozytywnie zaskoczony nigdy nikogo u siebie nie widzialem zeby to robil ale mam w rozpisce wiec pomyslalem ze raz sie zyje i zrobie to gejowskie cwiczenie :-)

[...] Choc i tak trening o 11,przedłużam okres po-treningowy najdłużej jak moge. Jakbym zaczal jesc o 14 musiałbym zjesc z 5 posiłków albo i 6. A pomyslu na 6 posilkow w 1 dzien nie mam. A tak to: Pierwszego szejka wypilem ok 30min po treningu. Drugiego po 60minutach po pierwszym,moze pozniej. Posiłek po kolejnych 60-90minutach. W domu bylem ok 14. [...]

Sól, może ty mi powiesz. Od jakiegoś czasu, mam problemy z "dwójka" kiedyś po 2,3 razy dziennie a teraz raz na 3,4 dni i jak juz pójdzie to kroliczy Bobek. Od czasów redukcji mnie to męczy, teraz nawet pojawiło się uczucie nacisku pod lewym górnym mięśniem brzucha. Nasila się po jedzeniu i w pozycji siedzącej. To nie boli, żyje i ćwiczę [...]

fajnie, w 2 godziny raczej gluten go nie pokonał i żyje ;]

Ja żyję. Mam się dobrze. Jakieś przeziębienie mnie złapali i nie che puścić od 10 dni. Micha i trening raczej bez większych szaleństw czy zmian. The same old sh#t. Burgery Parówki Wieprz ...i j eszcze więcej Burger ów /SFD/2017/9/28/fc1179ed653549bf9179e920b710f509.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-09-28 14:46:29

Przychodzi mi do głowy taką puenta, że człowiek żyje przyszłością, rozpamiętując przeszłość, jednak zapominając o teraźniejszości... Coś w tym jest. Starczy spojrzeć za siebie. Niedawno podstawówka, liceum, studia, robota, rodzina, śmierć,narodziny i tak liczymy na jakiś boom, przełom a jedynie czego możemy być pewni to ... każdy wie. Sorka za [...]

[...] białkowy. Ser 0% + jogurt 0%. = 25g węglowodanów 25g tłuszczy 120g białka Nadal żyję. Każdy chyba zna mit o "maksymalnej ilości 30g białka w 1 posiłku". Coś takiego nie istnieje. Podobnie jak magiczne "clean food". Czy świąteczne elfy. :) #solarosdietingsystem /SFD/2018/7/26/caaa527c6e4f49219d8199f76e65a77b.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] do podejścia typu "albo nic albo do porzygu". Ale są rzeczy, gdzie pozbyłem się tego nawyku i żyje mi się dużo lepiej. Np. dzięki solowi, przestałem liczyć tak skrupulatnie - warzyw nie liczę, a kiedyś to nawet herbatę się liczyło owocową i pepsi max:)) Podobnie ze słodzikiem - używałem ton, a w tym momencie udało mi się osiągnąć złoty [...]

Jestem. Żyję. Coś tam sobie macham.....Coś. Tak dawno nie dałem wpisu , że praktycznie zapomniałem, że prowadziłem bloga. Heh Btw. Przemek, byłeś blisko ;)

widzę, że to stary temat. A LELUM nie wiadomo czy żyje (mam nadzieję, że tak) bo aktywny był ostatni raz w 2005 roku. Jeżeli jeszcze ktoś ten temat czyta to napiszę po krótce moje doznania. Po pierwsze: Z GTLUAMINĄ jest jak z MLEKIEM: jedni mówią że jest zła i nie potrzebna, że szkodzi, inni że potrzebna i bardzo zdorwa (doczytalem ze nawet pomaga [...]

WZJG... Wycinki z jelita dzis pobrane do badania. Łeki przepisane Ale Poki co do mnie nje to nie dochodzi.... Tym bardziej ze to choroba immunologiczna a u mnie raczej nikt na to nie chorował. Za 2tyg wizyta kolejna i podejmowanie dalszych kroków leczenia No ale jak mówię poki ci ciężko mi się z ta myślą pogodzić :( Narazie tydzień bez diety i [...]

Jkaby cos to żyje ;) ale brak czasu żeby wpiski uzupełnić. W piątek zacząłem nowy trening a w zasadzie ten podział z okresu masowego nieco tylko pozmieniam ćw i może postaram sie bardziej zaplanować progresje xD W piątek plecy ściągania a Wczorsj push z naciskiem na barki. Dodatków na trening wpadł Dawid Gwizdol z Marcinem. Więc terening juz w [...]

Spoko zyje zyje :) I wszystkie treningi w tym tygodniu zostaly wykonane Tylko w poniedziałek nie byłem na siłowni a we wtorek już poszedłem - TYLKO ŻE TRENOWAŁEM W APASZCZE NA SZYI także 5 treningów wykonane jak przystało :) - deita również zawsze trzymana w 100% Aeroby też 3 razy w tyogdniu zrobione Wczoraj wpadl cheat meal - kebab Będe musiał [...]

Każdy kiedyś tak jadł, w czasach kiedy nie było dostępu do informacji. Niestety duża grupa osób nadal żyje w XX wieku, takjakby internetu czy książek nie było.